35 Cara Untuk Praktis Self-Care Secara Percuma
Ada sesetengah orang fikir bahawa untuk praktis self-care kena keluarkan duit…
Read more
Lepaskan Perkara Yang Di Luar Kawalan Kita
Lepaskan perkara yang di luar kawalan kita. Kena ingat satu perkara. Kita tak…
Read more
Kita Mudah Menjadi Penat Apabila Emosi Terabai
Panas betul dua tiga hari ni walaupun cuaca di luar redup dan kadangkala huja…
Read more
Jauhkan Diri Dari Drama Dan Persekitaran Negatif
Jauhkan diri dari drama dan persekitaran negatif. Kadangkala drama yang berla…
Read more
Jangan Buat Sesuatu Semata-Mata Untuk Memuaskan Hati Orang Lain
Tidak perlu buat sesuatu semata-mata untuk memuaskan hati orang lain. Kita ni…
Read more
Kita Tak Boleh Kawal Orang Lain, Tapi Kita Boleh Kawal Diri Sendiri
“Kita tak boleh kawal apa yang berlaku di sekeliling kita, tapi kita boleh ka…
Read more
Jangan Takut Untuk Berkata Ya Atau Tidak
Jangan takut untuk berkata ya atau tidak. Haaa ini memang agak susah sikit. R…
Read more
Berhenti Membandingkan Hidup Kita Dengan Orang Lain
“Bestnya tengok hidup orang tu. Cantik, educated, dan berduit. Kenapa hidup a…
Read more
Syukur dan Refleksi Diri
Ada tempat berteduh yang sempurna, makan pakai cukup. Ada anggota badan yang …
Read more
Berbuat Baik Kepada Diri Sendiri
Salah satu tips self-care ialah berbuat baik kepada diri sendiri. Contohnya a…
Read more
Tidak Sesekali Bercakap Buruk Tentang Diri Sendiri
Salah satu tips self-care ialah tidak bercakap buruk tentang diri sendiri. Co…
Read more
Jangan Sukarkan Perkara Yang Mudah
Jangan sukarkan perkara yang mudah. Hidup ini simple atau mudah je sebenarnya…
Read more
Ucapkan Perkataan Yang Positif Pada Diri
Jaga kesihatan mental dengan memberikan kata-kata yang positif pada diri. Kaj…
Read more
Jika Perkara Itu Salah, Jangan Buat
Jika perkara itu salah, jangan buat. Mesti ada yang cakap tapiii kita kan man…
Read more
Berhati-hati Dengan Media Sosial
Dunia sosial media sebenarnya banyak lakonan yang tersembunyi. Pandai pandail…
Read more
Kenal Pasti Mesej Yang Mengandungi Unsur Positif Toksik
Kenal pasti mesej yang mengandungi unsur positif toksik. Biasanya mesej yang …
Read more
It’s Okay Not To Be Okay
Kita sebagai manusia biasa, ada waktu kita okay dan ada waktu yang kita tak o…
Read more
Dengar dan Terima Tanpa Menghukum
Kadangkala ada yang memilih untuk memendam berbanding meluahkan, kerana bimba…
Read more
Jangan Abaikan Apa Sahaja Emosi Atau Perasaan Yang Ada Dalam Diri Kita
JANGAN ABAIKAN apa sahaja emosi atau perasaan yang ada dalam diri kita. Hal i…
Read more
Sederhana dan Seimbang Dalam Self-Care
Alhamdulillah sekarang dah ramai yang mula peka tentang self-care dan penjaga…
Read more
- MISSNICK
- A former lecturer. A psychology graduate. A digital creator. A self-care enthusiast. A mental health advocate. A foodie. A passionate baker
Social Widget